什么是甲状腺结节？
甲状腺结节是指甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。高发人群以中年女性居多，可单发，也可多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高，所以都需要引起重视。
甲状腺结节临床十分常见，一般人群中通过触诊的检出率为3%~7%，借助高分辨率超声的检出率可高达20%~76%。
绝大多数情况下甲状腺结节没有自觉症状。结节较大时可于颈部见局部隆起，或引起压迫症状，如咳嗽、气短、声音嘶哑、吞咽困难等；如结节内出血，可有胀痛。
据中华医学会内分泌学分会调查结果显示：我国甲状腺结节发病率高达20.43%，且近年来发病率呈快速上升的趋势。
甲状腺结节会给患者的生活和健康带来了严重的影响，因此，发现结节除了要及时治疗，饮食上也要注意。
甲状腺结节患者的饮食禁忌
宜吃以下食物：
(1)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱角、油菜、芥菜、猕猴桃等。
展开剩余72%(2)宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
忌吃以下食物：
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥腻、油煎食物。
甲状腺结节患者饮食要不要控碘？
碘多了不行，少了不行，适量才是最好的。
伴甲亢的甲状腺结节患者饮食中要忌碘。
✔严格吃无碘盐，避免在外就餐；
✔不吃腌制、加工食品；
✔不吃海藻类、海贝壳类、海虾、海蟹（可用淡水鱼虾取代）；
✔选择未加工的坚果；
✔关注食物成分表，避免其它含碘的食物。
甲状腺结节合并甲减根据不同病情，摄入适量的碘。
如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减，应低碘饮食，避免摄入高碘食物，如海带、紫菜、虾皮等，防止诱发自身免疫性甲状腺炎。
由于单纯缺碘引起甲减的朋友，可在医生指导下适当补碘。注意遵医嘱，避免碘摄入超标，导致甲状腺硬度增加。
甲状腺功能正常或术后的甲状腺结节患者保持正常的碘摄入即可，不需要补碘或控碘。
▶0-5岁：90ug/天
▶6-12岁：120ug/天
▶>12岁及成人：150ug/天
▶孕妇及哺乳妇女：250ug/天
食物中碘来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
除了以上饮食需要注意的问题外，下面2点生活习惯也是需要重点注意的：
1、经常生气
中医认为，生气乃百病之源，经常爱生闷气的人更容易导致肝气郁结，尤其是女性朋友生闷气，更容易增加患甲状腺结节，乳腺结节的风险。所以已经确诊甲状腺结节的朋友就要注意情绪调节了，远离负面情绪。
2、熬夜
熬夜是现代大多数人的通病，长期熬夜不仅会影响身体内分泌，还会影响甲状腺激素的平衡，甚至会增加甲状腺病变的风险。现在年轻人患甲状腺结节比较多，与长期熬夜有密切联系，睡眠不足的人自身免疫系统功能受到影响，也会增加身体发生病变的风险。
西安甲康甲状腺医院温馨提示
良好的饮食对甲状腺疾病的康复有积极的促进作用。此外，如果患有甲状腺结节，首先要区分是良性还是恶性，结节分为6级，有时也会说分为6类，4A级以下的结节，百分之九十可能性是良性结节，只要及时就医，提前进行干预，微创消融，一般都是可以康复的。
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